Come cucinare Breve Grain Brown Rice

Come cucinare Breve Grain Brown Rice


grano corto caratteristiche marrone riso paffuto, quasi kernel rotonde. A causa di un alto contenuto di amido, cotto riso integrale tende ad essere umido e appiccicoso. Secondo l'Università del Nebraska-Lincoln, riso integrale contiene circa due grammi di fibre e poco più di 100 calorie per mezza tazza, il che rende una parte della vostra dieta nutriente. È possibile utilizzare la grana corta marrone riso in una varietà di piatti dolci e salati, come le fritture, insalate fredde, zuppe e dolci.

istruzione

1 Versare una tazza di riso a grani breve marrone, due tazze di acqua e mezzo cucchiaino di sale in una casseruola media.

2 Portare l'acqua ad ebollizione a fuoco alto. Mescolare il riso.

3 Coprite la casseruola con un coperchio a chiusura ermetica e ridurre il fuoco al minimo per creare un fuoco lento.

4 Fate bollire il riso per 50 minuti senza sollevare il coperchio. Prendete la padella fuori del calore e lasciare il riso a sedere per cinque minuti. FLUFF il riso con una forchetta. Mescolare in due cucchiai di burro, se volete.

Consigli e avvertenze

  • Aggiungere sapore in più al riso integrale sostituendo l'acqua con due tazze di vegetale o brodo di pollo.

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