Buone finger food per uno spuntino su

Buone finger food per uno spuntino su


Spuntini durante il giorno aiuta evitare la fame e evitare di mangiare troppo causati da lasciarsi arrivare troppo affamati. Finger food è una scelta perfetta merenda. Può essere un bene per voi, divertente e facile da mangiare. Spesso, solo un piccolo spuntino è tutto ciò che serve per ottenere attraverso al pasto successivo. Evitare di mangiare troppo prestando attenzione a porzione.

Salato

Quando si ha bisogno di cibo salato, è molto semplice da raggiungere per i chip. Tuttavia, ci sono molte scelte più sane. Invece di patatine unte, scegliere cracker integrali con formaggio, una borsa unica porzione di popcorn a microonde o manciata di noci miste. Se si include una piccola quantità di proteine, che vi terrà sensazione piena più a lungo.

Cremoso

Il gelato non può essere un'opzione realistica quando si è seduti alla scrivania nel mezzo del pomeriggio, ma ci sono alcune grandi scelte potete imballare nel vostro lunchbox per soddisfare tale desiderio cremoso. Yogurt magro è ricca di proteine ​​e soddisfa il desiderio di un ossequio cremoso. Immergere una banana o fette di mela nel vostro yogurt per uno spuntino alto contenuto di fibra. Riempire gambi di sedano con crema di formaggio ridotto contenuto di grassi o burro di arachidi. Sgranocchiare cubetti di formaggio stringa o formaggio.

Dolce

Se siete il tipo di persona che ama i dolci, è saggio mantenere un paio di opzioni più sane a portata di mano. Biscotti e caramelle buon gusto, ma ci sono altre opzioni spuntino che soddisfare la vostra golosità senza imballaggio sulle libbre. La frutta è il trattamento dolce originale con un sacco di fibra soddisfacente, ma non è sempre ciò che si vuole. Invece, afferrare un trattamento o di cereali bar preconfezionati Rice Krispy; vengono in un assortimento di sapori. Godetevi la metà di un burro di arachidi e gelatina panino sul pane integrale, o la diffusione che il burro di arachidi sulla metà di una mela.

Speziato

Buone finger food per uno spuntino su

Patatine e salsa fare un grande spuntino piccante.

Quando sei voglia qualcosa di piccante, niente altro lo farà. Invece di ritardare la gratificazione e tirando nel primo ristorante messicano sulla strada di casa dal lavoro. Prendere misure preventive per avere uno spuntino piccante pronto. Scoop guacamole piccante con sedano e carota bastoni. Roll-up fette di tacchino magra cosparsi di Cajun condimento. Godere di alcuni cubetti di formaggio pepe-jack con un paio di cracker. Dunk integrali tortilla chips in salsa preferita.

Croccante

Spuntini a base di cibo croccante difficile è creduto per ridurre lo stress, ma non si rivolgono a cibi consolatori non sani. Ci sono molte buone scelte croccanti per spuntini. Prendi una manciata di noci o mandorle, come questi saranno anche fornire il vostro corpo con proteine ​​utili e grassi omega-3. Prendere un passaggio sulle snack fritti e al forno invece scegliere. Una vasta gamma di circuiti integrati al forno, salatini e sbuffi di formaggio sono facilmente disponibili oggi.


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